En los hogares de Suecia, Noruega o Dinamarca, lo habitual es que cada persona use su propio edredón al dormir en pareja. La cama se comparte, la cercanía también, pero cada uno dispone de una manta independiente que permite elegir grosor, textura y temperatura. De esta forma, los movimientos nocturnos,...
descanso
Uno de los grandes mantras del bienestar es disfrutar de un descanso reparador. Al igual que una alimentación saludable y la práctica regular de ejercicio, dormir bien es un pilar clave para mantener un buen estado físico, mental y emocional. Según un estudio publicado por el National Institutes of Health...