Rutinas

Rutinas en casa: pequeños hábitos para vivir mejor en 2026

La forma en que comenzamos la mañana marca el pulso del resto del día. No se trata de madrugar más…

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Así empiezan el día las expertas en bienestar: 5 hábitos que marcan la diferencia

Hay días que cuestan más que otros. A veces porque hemos dormido mal, porque intuimos que el día será largo,…

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¿Esto me llevará menos de un minuto? Si la respuesta es sí, simplemente lo hago

El hogar es, ante todo, un refugio. Un lugar que nos acoge, nos equilibra y nos recuerda quiénes somos. Cuando…

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El hábito que practican antes de las 10 de la mañana los expertos en bienestar: «He programado al cerebro para que analice que agradecer cada día»

Hablar con uno mismo es difícil; sobre todo hablarse bien. Seguro que, como yo, más de una vez te has…

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Mi rutina casera de otoño: 3 pasos sencillos que me ayudan a desconectar y sentirme renovada

El otoño siempre ha sido una de mis estaciones favoritas. Los días se acortan, las temperaturas bajan y mi hogar…

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Qué es el método Kurashi de Marie Kondo y cómo aplicarlo en casa y en tu día a día

La autora que revolucionó nuestros armarios con su famoso método KonMari ha vuelto con una propuesta más profunda y personal.…

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Método japonés de ‘las 5S’: la clave para mantener el orden en casa y vivir mejor

Dicen que cada uno tiene su propio sistema para ordenar, incluso ese que parece un “desorden organizado”. Y puede que…

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Rutina de limpieza semanal: cómo mantener tu hogar impecable con solo 20 minutos al día

El ritmo acelerado de la vida moderna a menudo nos deja sin tiempo para realizar una limpieza profunda. Entre listas…

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